[...] Dekkersem była podobna heca. Po Popawnie wykonanym yoko geri pada się ze złamanymi zebrami? No teoretycznie tak, choć zależy kto to jeszcze kopie, ale w praktyce, takiego czegoś jeszcze nie widziałem, a różnych walek widziałem naprawde wieleAaa, co do udezenia Fedora, to on takich atomów raczej nie rozdaje jak choćby Vovchanchyn czy nawet [...]
z tego co slyszalem to matematyka jest matka nauk Żle słyszałeś. Tales, Pitagoras, mówi Ci to coś? Ale czego można wymagać od geniusza z pomysłem na życie mi sie wydaje ze kazdy matematyk sczai filozofie za to napenwo nie kazdy filozof sczai matme Na studiach filozoficznych trzeba przejść przez cały blok kursów logicznych i epistemologicznych, [...]
A czego dostarcza mi banan?(moge go czymś zamienić?) W takim razie obiad mam zjeść po treninguDołożyć jakieś produkty do niego czy jedno danie mi w zupełności wystarczy? a potem jeszcze przed kolacją zjem jakieś jabłko albo twaróg czy coś takiego;]
[...] tyle lat nie oznacza, że moje zachowanie musi być równe zachowaniu pięciolatka. Owszem może, ale nie musi. Nawiązując do tych kalorii, węglowodanów i warzyw. Otóż, ile czego dziennie? W czym znajdę dużo białka, jakie warzywa będą najbardziej odpowiednie? A odnośnie tej jazdy na rowerze, jesteście pewni, że moje nogi na tym zyskają, a nie [...]
ehhh:/ przykra sprawa domyslam sie jakiego masz teraz doła :/ tylko w sumie jak bylo 4 na 1 to nie masz sie czego wstydzic bali sie 1:1 bo wiedzieli ze w ****e dostaną.a swoją odwage i tak pokazałes uderzajac w twarz tego niby pakera wiec glowa do góry 4 bys nie rozwalil ale teraz mozesz sie zemscic i wylapac ich pojedynczo:] albo zapomniec o [...]
@Szopqu: Ćwiczę w domu, więc zastosuję się do rady z położeniem czegoś na podłodze. Co prawda to parter i nikomu tynk na głowę nie poleci, ale parkiet pewnie średnio by po takiej akcji wyglądał. W przysiadzie nie dajesz rady wstać - odrzucasz sztangę za siebie i po wszystkim. Trochę się bałem, że mi przy czymś takim sztanga palce połamie, ale jak [...]
nie masz z czego chudnac :) ... ale jak uwazasz:P ... spraw sobie jakies BCAA - antykatabolik .. do tego uluz diete na lekki minus.. nie zagladzaj sie.. i podrzezbisz to co masz.. do tego odpowiedni trening i luz :) gainier czy bialko wedle brawko w diecie :)
[...] się tylko ale masz stażu na siłowni mniej niż data ważności na oranzadzie wazysz 70 kg przy 181 cm a kombinujesz na lewo i prawo jak stać się mistrzem w miesiąc... Z czego chcesz robić Rekomp? Jeżeli chcesz mieć kratkę na brzuchu kabel na łapie i wygląd "atlety" w czerwcu to się zawieziesz... W pół roku zrobisz formę będzie [...]
cwiczenia, ktore podales to za wysoki poziom na razie, ale poszukam na YT jak do tego dojsc. jak to wyglada z dieta? czego jesc duzo i kiedy? Zmieniony przez - piotrek.14 w dniu 2014-11-05 09:02:56
cwiczenia, ktore podales to za wysoki poziom na razie, ale poszukam na YT jak do tego dojsc. jak to wyglada z dieta? czego jesc duzo i kiedy? Zmieniony przez - piotrek.14 w dniu 2014-11-05 09:02:56 właśnie dlatego pisałem byś progresje wybrał pod siebie bo wiadomo, że od razu wszystkiego nie zrobisz. ten plan to jest taki przykład kolejności [...]
Ile czasu stosowałeś ashwahandhę i jaki jest powód rezygnacji? Czego oczekujesz po zmianie na inny adaptogen o przybliżonym działaniu? Nie bardzo widzę sens zmiany, skoro chcesz tego samego działania. Różeniec górski ma inny wpływ na nasz organizm. Przede wszystkim jego działanie polega na poprawie samopoczucia i chęci do działania w naszym [...]
Spodziewałem się, że te produkty, które wymieniłeś, będą do wymiany -> tylko czego mogę użyć zamiast wafli ryżowych, aby nie brakowało węglowodanów? Jogurt naturalny faktycznie będzie dobrym rozwiązaniem, ale właśnie nie chciałbym mieć żadnych braków.
Dzięki - w takim razie zdecyduję się na chleb, bo z rana chciałbym zjeść coś, czego nie będę musiał długo gotować. Jeszcze jakieś rady / uwagi co do diety czy mogę zacząć masować? ;-)
Probuj! Daj z siebie wszystko, pracuj ciężko, doinformuj sie w pewnych kwestiach i jezeli bardzo chcesz juz za rok startowac do STARTUJ! Moze sie nie udać ale tego czego sie nauczysz nikt Ci nie odbierze... Walcz o swoje marzenia i pamietaj "Chroń swoj optymizm przed sceptycyzmem innych"
Prop na lepsza jakosc czego? ;) Daj teraz hcg 2x2500e3d i po cyklu 8dni po ost testo 6x2500e3d i 3dni po hcg clom z nolva przez 3tyg po tabsie i tydziej dluzej sama nolva po pol tabsa...pamietaj o badaniach prolaktyny i estradiolu przed odblokiem zeby zbic wartosci do norm bo inaczej nici z odbloku moga byc
Tak tu się zgadzam, czworogłowe jeszcze nadrobi, będą lepiej pocięte napewno, a co do dwugłowych to nie jest najlepiej ;) teraz je nadrabia ale w 1,5 miesiąca nie zrobi nie wiadomo czego...
...moge doradzic mile miejsce, ale tylko w Poznaniu ... co do tae-bo, swietny wybor . Wczesniej byl juz post na ten temat i tyle co wiem, w Krakowie jest juz od dawna Pozdrawiam "Nie bój się ryzykować, nigdy nie żałuj tego co zrobiłeś, za to zawsze żałuj tego, z czego zrobienia zrezygnowałeś"
[...] na kartce...poprostu wstaje rano i wiem co mam zjesc aby bylo dobrze.Zawsze jak mam chwile to włączam komputerowego dietetyka i wklepuje dane co dzis zjadłem i wiem ile czego jeszcze zjesc lub dzien wczesniej wpisuje co mam zamiar wziasc do pracy a potem dostosowuje jedzenie w ciagu dnia do tegow pracy zalezy od zmiany kanapki ryz+miecho [...]
[...] raz uczyc. W seniorach jeszcze taka liga nizsza.. przypuscmy "A" czy tam "B" klasa hmm wydaje mi sie ze graja bardziej cialem a nie technicznie wiec czego mozna sie tam nauczyc przepychania sie ...? nie nauczysz sie koordynacji bo trzeba pograc na treningu bo za niedlugo mecz, trzeba byc w formie, a przeciez wygrac musimy [...]
dr/mgr/student filozofii a sztuki walki
